覚え書き

よしなしことを、日々徒然に……
※　２０１７年以前の記事は こちら になります　※

踏んだり蹴ったり（物理）

2022年11月16日（Wed）

昨日、左手親指の件で、取り急ぎ整形外科に行った私ですが。

……今日、仕事帰りにバスから降りて歩いていたら、歩道の凹みに気づかずぐきってなりまして。

痛みはさほどない。
でも右足首に力が入らなくて、へたり込んだまま立ち上がれない……という状態に、これヤベんじゃね（汗）　と。
で、しばらくその場で座り込んでたんですが、通りがかった小学生達が声かけてくれたので、飛んでった傘を拾ってもらって、杖代わりにして立ち上がり。どうにか足引きずりながら、帰宅はできたんです。

……午前中に降ってた雨が上がって、路面も乾いてて本当に良かった（しみじみ）

で、うちに帰ってすぐ保冷剤で冷やし始めたものの……なーんかやっぱり、微妙な感じ。
そこへ今日いきなり仕事が休みになったという次兄が、母連れた買い出しから戻ってきたのですよ。
すわ、今からならまだ診察時間に間に合う！　っていうか、いまこれを逃したら、私以外に車運転できる人間いる日が、次いつになるか判らない！！

……と、言うわけで。
病院嫌いの私が、２日連続同じ整形外科に行くことになりました（しくしくしく）

事前に「今から行っても大丈夫ですか」って電話かけたら、看護師さんに「お名前は……昨日来られた方、ですか？」って、半笑いされちゃいましたよ（苦笑）

で、もって。

結果。
レントゲン撮影して、骨に異常はなし。
ただ外側の……踵腓靭帯だったか（図を見せられたけどうろ覚え）と、内側の三角靱帯（こっちは覚えてる）が伸びているようなので、三週間ほど湿布とサポーター（１０ｃｍぐらいの幅で伸縮性のある帯）で足首を固定、可動域を少なめて様子を見て下さい。それで痛みが収まるようなら、二度目の受診は必要なし、とのことでした。

■内反捻挫（ネンザ） McDavid｜サポータ－ブランドのマクダビッド
　https://www.mcdavid.co.jp/sportmed_case/
ankle-inversion-sprain/

■外反捻挫（ネンザ） McDavid｜サポータ－ブランドのマクダビッド
　https://www.mcdavid.co.jp/sportmed_case/
ankle-eversion-sprain/

　さ　ん　し　ゅ　う　か　ん

捻挫の度合いとしては、三段階で一番軽いレベルなようですけど、それでも三週間……ってか、内向きと外向き、両方の捻挫をいっぺんにやったってことですか。どんな転び方したんだ私＿|￣|○＜左足の膝には青タン確定な擦り傷、左手のひらに赤い打ち身がある

しかもサポーターは、寝てる間もしとかないと駄目とかもうね。
ただまあ、バス停まで歩くのは問題ないと言われたので、通勤はできると思いますが……私のメイン作業場、エレベーターのない、３Ｆなんだよなあ……

あ、当然ながら踏み台昇降はアウトです。禁止令出ました。
三週間も休んで、ちゃんと再開できるかしら（汗）

っていうか、昨日は手、今日は足……心安らかに過ごしたいのにぃぃぃいいい・゜・(ノД`)・゜・

いろいろ書きたいことはあったのに、仕事帰りのこれで、ほとんど吹っ飛びました（しくしくしく）
今日明日は足首温めないで下さいとのことで、コタツにも入れなくて寒い……

ええと……とりあえず親指のテーピングは、ちょっと手間はかかるけれど、↓こちらの簡易サポートテーピングが、見た目キレイで収まりもいいかなと採用してみた結果、一日それなりに過ごせました。

■へバーデンのサポートテーピング｜秋元接骨院院長の足と健康コラム
　https://www.yuuki29.com/health_care
_column19.html

うっかり力を入れてしまい緩んだのを、午後に一度、剥がして巻き直しましたけど。特に問題なくちゃんとくっついてくれましたし。

私の左手親指だと、必要長はだいたい７ｃｍ強。
いろいろ探してみたら、ダイソーで買ったファスナー付き小袋の白い部分が、ちょうどそれぐらいの長さでした。

汚れた時の予備用として、こうやって切って貼ったものをウエストポーチに入れて出かけることにしました。
使わなければ翌日にこれを消費して、新しいのを予備としてまた小袋に貼っていけば、古くなりすぎることもないでしょう。

テープの角落とすのがちょっと面倒なのと、このテーピングした状態だと手首サポーターはもちろん、手袋も着脱しにくいうえテーピングの端に毛が着いちゃうのが難点……これから寒くなるのに、左手は手袋なしとかきつすぎる……

No.3354 (日常)

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この記事へのコメント

けろぴ 2022/11/16/23:13:42

手と足ですか！寒くなって体も堅くなってきていますので、
くれぐれもご無理はなさらないで、充分にご養生くださいね。

左手、手袋でなくても手首や手の半分でも覆っていると手の冷えが
抑えられて温かいので…指なしのハンドウォーマーをされては
いかがでしょうか？
親指の穴が開いているのだと穴に指を通すとき毛糸がついてしまう、
というのであれば、単なる筒状のアームウォーマーを掌までズラして
着けてもよいと思いますよ～。
　

No.3355

神崎真 2022/11/17/10:42:20

けろぴさんも、おはようございます～。
なんというかもう、足のほうが難儀すぎて、手指の方への懸念が半分ぐらい脳内から吹っ飛びました（苦笑）
階段の上がり下りとかで手すりを掴んでいると、手首とか悪化させそうなんですけどね……自室が２Ｆにあるので、けっこうしんどいです。２～３日したら少しは落ち着くと良いなあって思ってます。っていうか近日中に車の運転ができるようにならないと、ガチで詰みます。私が月イチで通ってる病院、次が月曜日なのに、バスが一日２本しか通らない立地なうえ、いま平日に車運転できる人間が私しかいない……＜なお車はマニュアル

> ハンドウォーマー

そういえばいろいろありますね！
今度また探してみるとします＾＾
　

No.3357

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プロフィール

神崎　真（かんざきまこと）
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
最近は小物作り（主にタティングレース）などにも没頭しています。

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