覚 え 書 き
よしなしことを、日々徒然に……
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なんとか大過はなく
2022年10月14日(Fri)
先月の、怒涛のお医者さんマーチのうち、特定健診と大腸がん検診の内容を聞きに行ったのですよ。
結果、そこまで気にするほどの問題はなくて、胸を撫で下ろしました。大腸がんも含めて再検査はないし、今日改めて受けた骨密度検査も、104.9%と平均値以上。
……実は前回100.7%と、前々回より減っていたので、今度は100%を切るのではないかとドキドキしていたんですよ。ほぼ元に戻っていて安心しました〜〜
そしてむしろここ数年ずっと要医療だった貧血関連の値は、もうあと1項目が1.0増えてれば! というレベルでの要指導にまで改善されてました。良かった^^
気になったのは一点。血糖検査のヘモグロビンA1cとやらが、こちらもギリギリで保健指導判定値に突っ込んでたことですが……ここに指導が入ったのは初めてで、ちょっと首を傾げていたりとか。
うーん……踏み台昇降始めて、むしろ血糖値は下がったと思ってたんだけど……過去1〜2ヶ月前の血糖値を反映って、7〜8月頃に何かあったっけ? あ、風呂上がりに毎晩アイス食べてたのが原因とか?
そして体重ですが……去年の検診結果と比較すると……マイナス5.9Kgでした。
そっかー……うん、減ってるけど……減ってるけど!
踏み台昇降運動を始めた当初は面白いぐらい減ってた体重が、半年ぐらい過ぎたあたりからめっきりペースが落ちて、最近はモチベーションもちょっぴり下がり気味です(´・ω・`)<当初は一ヶ月1Kg減を目標にしていた
けっこう頑張ってるつもりなんだけどなあ……でも私に甘いもの断ちなんて絶対無理だし、食事で改善できることなんて、できるだけ抜かずに一日三食、タンパク質と野菜を添えて、あと夜食は控えるぐらいが関の山なんだもん(´・ω・`)
……ってか、食べてる総量自体は確実に増えてるから、そりゃ血糖値も上がるってもんですかねえ……<以前は日に1〜2食で炭水化物ばかりだった
まあ、タモさん飲んでて増えずに済んでるだけ、マシだと思いたい……<副作用に脂肪の吸収促進、体重増加、中性脂肪値の増加などがあるらしい
でもって、
こちらの病院には近い、いつもはなかなか足を運べないダイソー大型店舗で、またもいろいろ眺めてきましたです。
去年の10月23日に使い始めて、そろそろ1年になる、ダイソーの手・足首兼用ウェイト。片方500g。
私は足首に巻いてアンクルウエイトとして使用しています。
……片方210円、一組420円が、ほぼ毎日使用してまさか一年保つとは思わなかったよww<ひとまずお試しで、いけそうならそのうち数千円のものに買い替えるつもりだった
それでもさすがに、マジックテープ部分がだいぶくたびれてきていまして。いつ駄目になっても良いように……そしていざ探したら廃盤だったってことにならないように、1組ストックしておくことにした次第です。
指のところがメッシュになった保湿手袋も、ここ数年の冬場の必需品。
コロナ禍でアルコール消毒を頻繁にするようになってから、爪の脇の皮膚が割れたり手の甲まで粉拭いてガサガサになったりが、いっそうひどくなってきたんですよねえ。しかもレース編みする時はハンドクリーム洗い流さないとですから、夜寝る時にしっかり塗り込んでからの保湿手袋しかもスマホを操作できるよう、指先がメッシュになってるのがほんとにお役立ちです<目覚ましアラームはスマホを使用
卓上カレンダーは、いま使っているものよりちょっと大きめのを選んでみました。
一昨年までは、近所のスーパーのダイソーでもセリアでもないテナント百均にあったものを何年も使い続けていたのに、そこ、店舗ごと閉店しちゃいまして。いまではきれいな更地になっちゃってます。それで今年用にダイソーで買ったこのグリーンの方は、全体サイズこそそれまでとほぼ同じだったものの、書き込める面積がびみょーーに小さかったんですよね。
まあ書く内容なんて、病院の予定と、あと睡眠時間の記録ぐらいですが。
こっちの新しい方、ちょっと邪魔にはなりそうとは懸念しつつ……それでも使い心地が少しはマシだと良いなあと、2ヶ月半先を期待しています。
……ってか、今年ももうあと3ヶ月を切ったのか……(しみじみ)
あとは、テレビで紹介されていて、ちょっと気になった商品。
ペットの抜け毛取りクリーナー★
なおうちに、現在愛玩動物はおりませんです。
いえね……私自身の髪の毛が、掃除機とかコロコロではちょっと追いつかないレベルで絨毯とかに落ちるので……(遠い目)
開封してみたら、中身は両面とも真っ黒でしたww
これはこれで可愛い。
店頭には他に伸びをしているにゃんこ型と、顔だけタイプがありました。前者は形が複雑すぎてすぐに折れたりしそう、後者は手触りが柔らかくてすぐボロボロになりそうという理由でこれを選択。
人毛にも、役立ってくれると良いなあ……
昨日今日とは、久々にピーカンの快晴。
これを逃したら季節的にもう無理かもと発起して、毛布や膝掛け、あと冬の布団類を虫干ししたり洗ったりしていたら……放射状に4枚干せる、折りたたみ式の布団干しがぼっきり逝きました(−ー;)
材質は物干し竿と同じような感じなんですが……何しろかれこれ20年以上使ってるものなのだそうで。しかも基本、使わない時でも軒下でほぼ雨ざらし(苦笑)
見事に錆びて腐食して折れちゃってました。
写真撮っておけば良かったと後悔しつつ、今はひとまず割り箸を添え木にガムテープで固定して誤魔化しています。
新しいのが欲しいですけど、私の軽自動車じゃ積めないし、さりとて他の家族は「え、あれいる?」とか言うし……いやあなたがた、シーズン変わる時に布団とか枕干したり、しないの??
No.3316
(日常)
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プロフィール
神崎 真
(かんざき まこと)
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
最近は小物作り(主にタティングレース)などにも没頭しています。
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