よしなしことを、日々徒然に……
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 あと半分
2021年10月04日(Mon) 
オクタさんその2の4×4サイズは、半分まで到達。



ダイソーの#40・ピンクベージュを使用してます。だいたい一辺が32〜3cmぐらいになりそうですね。
見た目はわちゃわちゃしていますが、意外と単調で目数も覚えやすく、黙々と進められて楽しいです。

……問題は、あまりにも単調すぎて、迷子になりやすいことww

特にモチーフ移動部分など、ほぼ毎回、移動しない仕様にしてしまい、チェイン1本ほどく羽目になっていたり^^;; ※レシピ作者


そして毎晩風呂上がりに計測している体重が、*9.7Kg(10の位は内緒ww)と、ついに*0.0Kgの壁を抜けましたっ( T ^ T )
……実は8月頭あたりから減るペースがガクッと落ちて、2ヶ月ぐらい*0.0〜*2.2ぐらいを乱高下し続けていたんです。
去年の12月、手術を受けた時に測った値と比較すると、これでおおよそ10Kgの減。
良かった……踏み台昇降あきらめずに続けてて良かった…… ・゜・(ノД`)・゜・
No.2782 (創作 >> タティングレース)

 
 この記事へのコメント
 
sakura  2021/10/04/23:05:30
おめでとうございます!!
10キロ減って!!すっ凄い!!
踏み台昇降運動だけですか?
薬のせいにして太り続けているけれど、
いい加減にしないとなーとは思っていたところで、
良い刺激をもらいました。
 
No.2783
 
神崎真  2021/10/05/11:08:53
うふふー、毎度モチベーションが上がる反応、ありがとうございますvv
トータル10Kg減といっても、そのうち2.5Kgぐらいは、入院・手術していた10日ほどの間に減ったものなんです。
退院する時、なんとはなしに入院時と同じ服装で病棟の廊下にある体重計に乗ってみて、かなりびっくりした記憶が。運動量はほとんどなかったはずなのに、バランス取れた病院食を三食決まった時間に食べて、甘いものは一日にキャンディ1〜2個だけを10日間続けただけで、こんなに変わるものか、と<普段の不摂生がバレる

とは言えその後、半年で7Kgぐらい減ったのも事実。
踏み台昇降運動は、1分100歩のペースでだいたい22分(CMカット済みアニメ1本分ww)を1日1回。休みの日は朝夕の2回。最近は両足首におもり(ダイソーの片方250グラム)を追加してます。
甘いものは控えてないですね。絶対、無・理★
ただ、これまで食事が面倒で気が付いたらお菓子と夕食だけ、とか言う日も多かったのを、いちおう意識して三食に振り分けるようにはしています。あと野菜ちょっと多めで炭水化物少なめに、とか。気持ちだけですけどね(苦笑)

……これでもまだまだ、標準体重にははるか遠いのが……あはははは……
 
No.2784
 
ちなつとも  2021/10/06/01:11:26
いやいやいや。継続こそが全てです。素晴らしい。
確実に体力もつくし、なんなら今は身体が作り変わってる時期かもだし。
なんにせよ、その地道な努力に心からの敬意を!
 
No.2786
 
神崎真  2021/10/06/07:13:34
もーにんっ
今日も朝から眠すぎて目が開かない私です。

> 今は身体が作り変わってる時期かも

これでふと気が付いて検索してみたら、やっぱり運動後には眠くなるものらしい。主に糖分の枯渇とか単純な疲労とか、体温の急激な変化とか、そんな感じで。翌日に引く場合もありとのこと。
普通は筋トレレベルの運動後の話らしいが、そもそもが運動不足だからな……毎回汗びっちょりになってるので、多分これだなあと納得っすわ……
 
No.2787

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 プロフィール
神崎 真(かんざき まこと)
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
最近は小物作り(主にタティングレース)などにも没頭しています。

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