覚え書き（２０１７年以前の記事です）

覚　え　書　き　（旧）

よしなしことを、日々徒然に……
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……使い方がよう判らん

2016年06月13日（Mon）

スマホで愛用している目覚ましアプリがバージョンアップして、睡眠の質を計測する「睡眠トラッカー」機能とやらがついたのですよ。

で、布団に入る際、思い出したらスイッチ入れて試してみてるんですが……

えーと……？
このところ、また睡眠リズムが狂いがちだとは自覚しつつ、それでもいちおう朝起きることはできるようになってるしと思ってたんですよ。
でもこのスコアって、けして良いものではないような？＜満点は１００ですよね

ちなみに今朝の内訳。

睡眠のサイクルが０／５って……ノンレムに達してる時間がないってことでしょうか？
ちなみに今まで計測した中で、睡眠のサイクルが０以外になったことがありません。
動作の乱れってやつは、夜中にトイレ行く時とか朝起きた時の振動も計測しちゃってるとは思うんですけど……「短い睡眠でしたね」とかって、途中で止まってることもあるなあ。
四時間以上眠らないと計測されないらしいんですが、四時間も一度も目を覚まさずに寝っぱなしって、基本的にねえよ？

そして今日の昼間はめっちゃ眠かった……査定中の本を１Ｐずつめくって状態確認しながら、なんだか意識が遠のきそうに（－ー；）

やっぱりちゃんとした睡眠が足りてないんですかねえ……

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No.7631 (電脳)

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プロフィール

神崎　真（かんざきまこと）
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
ちなみに当覚え書きでは、
ゼロさん= W-ZERO3(WS004)
スマホ= 003P(Android端末)
シグ３= SigmarionIII です。