距離は思ったよりあったけど
2011年09月23日（Fri）
|
|
|
図書館へ往復するのに、どれぐらいの時間がかかるか計ってみました。
まわり道なしのほぼ最短コース（行きと帰りは別ルート選択）で、行きに１３分、帰りに１６分でした。歩数は合計で 4000 歩ぐらい。図書館への往復だけで、一日３０分はほぼクリアしてますね。一歩 50cm として２キロぐらいと言うことは、時速４キロちょいで歩いていることになるのでしょうか。
んー、微妙かな……？
ネットで見た感じ諸説ありますが、ダイエットを意識するなら時速５〜６キロぐらいと書かれているところが多い気がします。中には「時速 7.5 キロ以上でのウォーキングが一番効果的」なんて無茶が書かれているページも（汗）＜マラソン大会で、６キロに４０分以上かかった現役中学時代
っていうか、時速４キロって、成人女性が歩く平均速度？？ これでもかなり早足で歩いているつもりだったのに...＿|￣|○
でもまあ、中には
> 時速3キロよりも遅く歩いてしまうと、単なる散歩と変わらなくなります。
> 逆に時速5キロを超えたハイペースで歩くとなると、無酸素運動へ傾いてしまいます。
> 「時速4キロ」というペースを頭に入れておくと、大きな外れはありません。
という説も見かけたのがまだ救いか。
……とりあえず「気持ち早め」を心がけつつ、今のペースで様子見ってところですかね。
まずは痩せる云々より、落ちきっている体力を回復させるところからだしな……
図書館で休憩中に、携帯にメールが来たので確認してみたら、まさに当の図書館からの返却依頼でした。要するに「一冊貸出期限を過ぎているから、はよ返せ」とのお知らせです。
……って、この本、昨日貸出延長手続き取ったばかりなんですけど。
即行でカウンターに行き訴えたところ、幸いにも次に借りたい人が出た訳ではなかったようで、手続きの不備だろうとすんなり受け入れてもらえました。
いやあ、良かった。もう読み終わってはいるんですけどね、でも次に下巻借りたから、判らない部分があった時とか確認できるように、手元に置いておきたかったんですよ＜ちなみに「チャリオンの影」
もっとも母なんかは上下巻とも、それぞれ一日で読み切りやがりましたが。下巻借りてきたの昨日だよ。私なんて上巻、三日以上かかったのに。
私の活字中毒は、確実に母の遺伝ですな……
|
|
No.3385
(日常)
|
|
|
|
|
この記事のトラックバックURL
| |
https://plant.mints.ne.jp/sfs6_diary/sfs6_diary_tb.cgi/201109233385
|
|
|
|
| プロフィール |
|
神崎 真（かんざき まこと）
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
ちなみに当覚え書きでは、
ゼロさん= W-ZERO3(WS004)
スマホ= 003P(Android端末)
シグ３= SigmarionIII です。
|
|
|
