よしなしことを、日々徒然に……
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 目覚ましは重要
2015年01月21日(Wed) 
新しく睡眠導入剤? を処方してもらった昨夜。
さてどんなものかと、22時半に服用し、23時頃に布団に入りました。
結果……しばらくして時計を見たら、0時半になってました。熟睡した気はしないけれど、いつもように「目が合わねえ〜〜」と布団の中で輾転反側しているのではなく、なんとなくうとうとはしていた感じ。
その後も1〜2時間に一度は時計を見た記憶がありますが、割りと脳味噌はぼんやりしていて、合間合間で夢も見ていました。
ただ全体的に、朝までずーっと眠りが浅かった気もするんですが(苦笑)

で、目覚ましをかけて、いつもよりは早めの時間に起床。
この目覚ましがまた、クセモノなんですよね。

どうも私は、ジリリリとかブーブーとか言ったやかましい音で目を覚ますのが、性に合わないようで。
ついうっかり、「やかましいわ!!」と目覚ましを止める → 二度寝ということを繰り返してしまっていました。
以前はラジカセで音楽テープを流しつつ、五分ぐらいかけてゆっくり起きていたのですが、そのラジカセも諸事情あって、今は物置の奥で眠っています。
そんな訳で、久々に新たなアプリをスマホへインストール。

■目覚まし時計エクストリーム フリー+タイマー
 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alarmclock.xtreme.free

設定した時間に鳴らす音を、別途作成したプレイリストの中からランダム指定できるアプリ。
広告入りなのがちょっとうっとおしい&パケット量を食いますが、基本的に朝(目覚まし)と寝る前(薬の飲み忘れ防止)にのみ = 無線LAN圏内で使用するので、まあ大丈夫かと。
あと、鳴ってるアラームを解除するのに、計算式を解くとかいう設定(難易度五段階、問題数指定可)もできるので、強引に目を覚ますことができます(笑)

……これでちゃんと、睡眠リズムを戻せると良いなあ。
しかし昼間ちょっと目眩がしていたのは、薬の副作用なのか、単に睡眠が浅くて足りなかったのか……(−ー;)
No.6525 (日常)

 
 この記事へのコメント
 
paoまま  2015/01/23/11:28:56 [HOME]
こんにちは。
「まこっちゃん!なんてタイムリーなお話しをなさるのでしょうかっ!」
と、昨日はこの記事を読んで一人ニヤニヤしました。
だって私もラジヲ付き目覚まし時計を探していたんですもん。

もう30年近くウチは目覚ましはラジヲで起きています。
ふるーーい時計に古いラジヲをコネクトして、設定した時刻になったら設定した時間だけラジヲが起動してくれます。
これ良いですよね〜
目覚ましラジヲを寝床の中でしばらくポヤーと聞いていると段々目が覚めてきます。
ジリジリいうマジ目覚ましは、どこかに出かけなきゃイケン時とか、非日常使いしかしていません。

で、実家にもこのラジヲ付き目覚まし時計を買おうと思って広島市内の家電、時計屋さんを回ったのですがラジヲ付きのモノがにゃい。
「需要がないのかしら・・・?」
ラジヲで目覚めるのって良いのになぁ、と思いながら致し方なくアマゾンでポチっと致しました。

ヨシヨシこれで実家でもバッチリですばい!

 
No.6528
 
神崎真  2015/01/23/17:23:27
おや、ままさんも目覚ましは音楽派ですかvv
なんというか、いわゆるジリジリ系の目覚ましって、「判ったよ、起きるよ、判ってるって……ああもう、うるせえ!」ってなっちゃうんですよね(苦笑)
今日は目覚まし用のプレイリストを、スマホにポチポチ設定しておりました。
メインはアニメやドラマ、映画の主題歌なんですが、何故かそこに混ざる聖飢魔IIとB’zの曲が(笑)
あ、いずれまたままさんたちとカラオケ行く時用に、ハナミズキも入れておきました。お花見までには歌えるようになってるといいな★

> ふるーーい時計に古いラジヲをコネクトして、設定した時刻になったら設定した時間だけラジヲが起動してくれます。

え? それってぱぱさんの自作ってことでしょうか??
どうやったらそんなことができるんでしょう……(感嘆)
私が昔に使っていたのはタイマー付きのCDラジカセだったので、ラジオも指定時間に鳴らせましたね。自分はあんまりラジオ聞かないんで、そっちはほとんど使いませんでしたが。
タイマー再生だと、CDがランダム再生できないのが難点でござりました。
 
No.6530

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 プロフィール
神崎 真(かんざき まこと)
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
ちなみに当覚え書きでは、
ゼロさん= W-ZERO3(WS004)
スマホ= 003P(Android端末)
シグ3= SigmarionIII です。

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