距離は思ったよりあったけど
2011年09月23日(Fri)
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図書館へ往復するのに、どれぐらいの時間がかかるか計ってみました。 まわり道なしのほぼ最短コース(行きと帰りは別ルート選択)で、行きに13分、帰りに16分でした。歩数は合計で 4000 歩ぐらい。図書館への往復だけで、一日30分はほぼクリアしてますね。一歩 50cm として2キロぐらいと言うことは、時速4キロちょいで歩いていることになるのでしょうか。 んー、微妙かな……? ネットで見た感じ諸説ありますが、ダイエットを意識するなら時速5〜6キロぐらいと書かれているところが多い気がします。中には「時速 7.5 キロ以上でのウォーキングが一番効果的」なんて無茶が書かれているページも(汗)<マラソン大会で、6キロに40分以上かかった現役中学時代 っていうか、時速4キロって、成人女性が歩く平均速度?? これでもかなり早足で歩いているつもりだったのに..._| ̄|○ でもまあ、中には
> 時速3キロよりも遅く歩いてしまうと、単なる散歩と変わらなくなります。 > 逆に時速5キロを超えたハイペースで歩くとなると、無酸素運動へ傾いてしまいます。 > 「時速4キロ」というペースを頭に入れておくと、大きな外れはありません。
という説も見かけたのがまだ救いか。 ……とりあえず「気持ち早め」を心がけつつ、今のペースで様子見ってところですかね。 まずは痩せる云々より、落ちきっている体力を回復させるところからだしな……
図書館で休憩中に、携帯にメールが来たので確認してみたら、まさに当の図書館からの返却依頼でした。要するに「一冊貸出期限を過ぎているから、はよ返せ」とのお知らせです。 ……って、この本、昨日貸出延長手続き取ったばかりなんですけど。 即行でカウンターに行き訴えたところ、幸いにも次に借りたい人が出た訳ではなかったようで、手続きの不備だろうとすんなり受け入れてもらえました。 いやあ、良かった。もう読み終わってはいるんですけどね、でも次に下巻借りたから、判らない部分があった時とか確認できるように、手元に置いておきたかったんですよ<ちなみに「チャリオンの影」 もっとも母なんかは上下巻とも、それぞれ一日で読み切りやがりましたが。下巻借りてきたの昨日だよ。私なんて上巻、三日以上かかったのに。 私の活字中毒は、確実に母の遺伝ですな……
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No.3385
(日常)
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プロフィール |
神崎 真(かんざき まこと)
小説とマンガと電子小物をこよなく愛する、昭和生まれのネットジャンキー。
ちなみに当覚え書きでは、
ゼロさん= W-ZERO3(WS004)
スマホ= 003P(Android端末)
シグ3= SigmarionIII です。
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